Recentemente, Emily Garcia celebrou a chegada do seu segundo filho, Ben, fruto de sua relação com Victor Igoh. A influenciadora, que já é mãe de Miguel de um relacionamento anterior, não hesitou em compartilhar uma foto sua na academia, evidenciando a boa forma que conquistou rapidamente.
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Em seus Stories no Instagram, Emily revelou que já emagreceu 16 kg e detalhou sua rotina para alcançar esse resultado. “Hoje foi um dia bem corrido. Chegamos de viagem ontem e amanhã também será acelerado, já que tenho consulta do Miguel no pediatra. Mas quero explicar melhor como está sendo o meu protocolo em relação à alimentação e exercícios. Fui liberada para treinar leve e para fazer aeróbicos, mas faço acompanhamento com um personal e ainda estou definindo quem vai treinar comigo”, contou.
A influenciadora enfatizou que está adotando um estilo de vida saudável, equilibrando alimentação e exercícios. “Muitas pessoas comentam sobre como meu corpo está voltando rapidamente. Para ser sincera, eu também estou impressionada. É importante destacar que cada mulher tem seu próprio tempo. Eu já havia realizado uma lipo após a gestação do Miguel, o que de certa forma ajuda, mas meu corpo também se beneficia da memória muscular, uma vez que já treinava antes da gravidez. Durante a gestação, me alimentei bem, evitando junk food”, explicou.
Emily Garcia e Victor Igoh anunciam nascimento do filho
Emagrecimento natural
Embora Emily tenha falado sobre sua experiência com lipo, agora ela está focada em emagrecer de forma natural. “Lipo não é mágica. Fiz uma lipo há alguns anos, mas não é um milagre. Acredito que a evolução que estou tendo deve-se principalmente à minha alimentação saudável durante a gestação. Atualmente, sigo um protocolo de suplementação natural, evitando hormônios e substâncias que possam fazer mal. Tive experiências ruins no passado e não quero passar por isso novamente”, declarou.
A famosa também destacou a importância do acompanhamento profissional. “Estou muito satisfeita com os resultados e pretendo compartilhar tudo com vocês, detalhadamente, para ajudar outras pessoas. Cada um tem seu próprio caminho, e é essencial contar com a orientação adequada”, comentou.
Por fim, Emily fez um apelo para que as mulheres não se comparem com sua trajetória. “Não é seguro fazer uma lipo imediatamente após ter um filho. Cada corpo se recupera de uma maneira única e é crucial respeitar esse processo. Estou vivendo uma recuperação rápida, mas isso envolve fatores que mencionei. O importante é agir de maneira consciente e responsável. Vi muitos comentários de comparações e queria esclarecer que cada jornada é única”, finalizou.